Gradinite Constanta
Portal de informare pentru parinti si copii!
Alege gradinita copilului tau!
Sanatate
Articole gradiniteconstanta.info
Aportul caloric al alimentelor
Influenta lor asupra sanatatii
|
Peste iarna consumul de produse de origine animala dar si legumele sau pastele fainoase consumate in exces isi lasa amprenta asupra aspectului fizic al tuturor, copii si maturi, deopotriva.
Poate doriti sa stiti continutul de calorii al anumitor produse, consumate pe suta de grame.
Un consum de maxim 2000 de calorii pe zi sau 3000 de calorii pe zi pentru cei ce depun zilnic efort fizic sustinut va poate garanta o viata sanatoasa iar sportul zilnic inseamna o viata activa, buna dispozitie, tonus crescut.
Cu siguranta hrana vie, respectiv legume, fructe, samburi si seminte consumate in stare naturala ne imbunatatesc starea de sanatate si ne vindeca, dar trebuie respectate gramajele. In combinatie cu consumul de produse origine animala, putem tine sub control greutatea si atat a copiilor cat si a celor mai in varsta.
Click aici pentru a vizualiza lista alfabetica a alimentelor:
|
|
Alimente ce pot provoca alergii click aici |