Gradinite Constanta
Portal de informare pentru parinti si copii!
Alege gradinita copilului tau!
 
Litera S Calorii Alimente index alfabetic
 
 
Continutul in calorii pe suta de grame de produs consumat:
 
Salamuri
 
de vara - 380 calorii
 
tip Sibiu - 505 calorii
 
tip Victoria - 140 calorii
 
Salate
 
de sfecla rosie - 35 calorii
 
de varza rosie -18 calorii
 
salata verde/rosie - 20-22 calorii
 
Sana - 65 calorii
 
Smantana: in functie de aportul de grasime 20% - 30%, numarul caloriilor creste si se situeaza intre 225 si 300 calorii.
 
Sardine: in functie de modul in care sunt preparate, numarul caloriilor variaza: marinate - 195 calorii, in ulei - 265 calorii, in sos de tomate - 175 calorii.
 
Scrumbii - 280 calorii
 
Somn - 240 calorii


Stavrid  - 115 calorii
 
Seminte de dovleac - 615 calorii
 
Seminte de floarea soarelui - 615 calorii
 
Sparanghel - 25 calorii
 
Spanac gatit simplu - 25 calorii
 
Stafide - 300 calorii
 
Smochine - 270 calorii
 
Struguri  - 80-90 calorii, functie de tip
 
Sucuri de fructe proaspete
 
suc de mere - 75 calorii
 
suc de pere - 60 calorii
 
suc de prune - 55 calorii
 
suc de rosii - 25 calorii
 
suc de fructe de padure  - 45-50 calorii
 
Supa concentrata de  crucifere: 20-25 calorii

 
Salau - 85 calorii
 
Stiuca gatita simplu - 80 calorii
 
Sunca - 315 calorii
 
Numarul de calorii este specificat la 100 de grame de produs consumat curatat, decojit, fara oase in cazul pestilor.
 
Consumand zilnic 10 semintede dovleac si o manuta de seminte de floarea soarelui ne mentinem si chiar ne imbunatatim starea de sanatate.
 
Chiar daca este recomandat sa consumam sucuri naturale din fructe si/sau legume, proaspat preparate, va atragem atentia ca veti consuma un suc atat de concentrat incat, in timp, veti constata ca efectele nu sunt atat de benefice pe cat va asteptati, din acest motiv va sugeram ca in cantitatea de suc natural concentrat obtinut prin stoarcerea directa a fructelor si legumelor, sa adaugati o cantitatate de apa plata de maximum 50% din volumul de suc obtinut. 
 
 
Consumul de sfecla rosie si varza rosie este recomandat persoanelor -  atat copii cat si maturi - ce au fost depistate cu trombocitopenie, respectiv purpura trombocitopenica. Acestora le sunt recomandate consumul alimentelor de culoare rosie precum cele sus mentionate si altele, dar si carnea rosie. Acestea contribuie in timp la cresterea numarului de trombocite.
 
Atentie la retele de salamuri, numai cele originale si traditionale pot oferi, pot garanta, o cantitate reala de carne si produse comestibile.
 
 
 
Gradinite Constanta
Portal gradinite particulare Constanta
Fii informat! Acceseaza din meniu lista gradinitelor private din Constanta!