Gradinite Constanta
Portal de informare pentru parinti si copii!
Alege gradinita copilului tau!
Litera C Calorii Alimente index alfabetic
 
 
 Continutul in calorii pe suta de grame de produs consumat
 
Cacao - 100 gr echivaleaza cu 440 calorii
Chefir - 60 calorii
Cascaval - in functie de metoda de productie si continut - 300-350 calorii
 
Caise - samburi - 55 calorii
Caise - fructe - 300 calorii
Corcoduse - 40 calorii
Capsuni -  40 calorii
Coacaze negre -  55 calorii
Coacaze rosii -  45 calorii
Curmale - 317 calorii
 
Ciuperci uscate - 320 calorii
Cartofi noi - 80 calorii
Cartofi - 90 calorii
Castraveti - 15 calorii
Ceapa uscata - 45 calorii
Ceapa verde - 20 calorii
Conopida -27 calorii
 
Diferite tipuri de Carne
de cal - 115 calorii
de gaina slaba - 125 calorii
de gaina grasa - 165 calorii
de gasca - grasa - toamna - 390 calorii
de gasca - slaba - restul anului - 265 calorii
de iepure - 95 calorii
de rata - 150 calorii
de curcan - 200 calorii
de porc gras -  360 calorii
de porc slab - 140 calorii
de mistret - 115 calorii
de miel - 250 calorii
de caprioara - 105 calorii
de oaie grasa - 330 calorii
de oaie slaba - 145 calorii
de vaca grasa - 245 calorii
de vaca slaba - 105 calorii
de vitel - 120 calorii
 
Carne tocata - in functie de preparat:
pentru chiftelute - 150 calorii
pentru sarmale - 365 calorii
pentru mici - 215 calorii
 
Crap de acvacultura - 160 calorii
Crap salbatic - 105 calorii
Caras - 120 calorii
Calcan - 90 calorii
Cod - 85 calorii
 
Cozonac in functie de umplutura intre 260 si 340 calorii
Chifle - 245 calorii
Ciocolata in functie de continut si umplutura intre 500 si 600 calorii
 
Compoturi
de  cirese - 60 calorii
de caise - 60 calorii
de mere - 70 calorii
de pere - 80 calorii
de gutui - 70 calorii
de piersici - 55 calorii
de prune - 65 calorii
de visine  - 55 calorii
 
Carnati afumati - 320 calorii
Crenwurst - 250 calorii
Caltabosi - 350 calorii
 
Vitamina C este esentiala in procesul de crestere al micutilor. Vitamina se gaseste in stare naturala in multe produse - fructe si legume si din cauza faptului ca oxideaza repede, ele trebuie consumate proaspete si mai putin prelucrate.
Doza zilnica de vitamina C variaza in functie de varsta:
sugari - sunt suficiente 25-30 mg
copii 1-14 ani - intre 30 - 80 mg
varsta 14-20 ani - maximum 100 mg
de la 20 de ani in sus cantitatea trebuie sa scada gradual spre 75-70 mg
 
Gradinite Constanta
Portal gradinite particulare Constanta
Fii informat! Acceseaza din meniu lista gradinitelor private din Constanta!